喝咖啡可能會讓鈣流失
作者：塞納左岸小編 發(fā)布時間：2015-07-14 17:31:49
朋友跟我抱怨，喜歡上了塞納左岸咖啡加盟店的咖啡，每天要喝上六七杯，但是又聽說喝咖啡可能會讓鈣流失，不知道該怎么辦。正好，我最近了解到相關(guān)的知識。
塞納左岸咖啡加盟
有化驗(yàn)顯示，市場上一杯普通中杯裝即磨咖啡，已有150至200毫克咖啡因，其中以塞納左岸咖啡加盟店的咖啡因濃度最高，上班族早、午、晚3杯提神，已超出成人建議最高攝取量300毫克的1倍。
除了過量喝咖啡可能引起緊張不安、煩躁、焦慮、手震和失眠外，咖啡因還會導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，所以，對于老人、小孩和骨質(zhì)疏松患者來說，盡量不要喝咖啡。
咖啡因有助于加速脂肪的分解，但同時更要靠肌肉的運(yùn)動，才能將多余的脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能消耗掉，如果沒有經(jīng)過與之配合的運(yùn)動，多余的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以后需要同時積極動起來，才能有助于脂肪的消耗。
中國咖啡加盟及咖啡飲料專業(yè)委員會副會長指出，在咖啡營養(yǎng)成分中最具爭議的就是咖啡因，不過，現(xiàn)在市場上還有很多低咖啡因或者無咖啡因的咖啡，專門供對咖啡因比較敏感的人飲用。
在塞納左岸咖啡加盟店，咖啡因的含量適當(dāng)，符合人體健康標(biāo)準(zhǔn)，而且，在塞納左岸全國360多家咖啡加盟店，更有數(shù)十種飲品系列供您選擇。
