常喝咖啡應(yīng)注意同時補鈣
作者：塞納左岸小編 發(fā)布時間：2015-07-02 19:12:36
雖然咖啡已經(jīng)成為了一種生活時尚，但是不能因為追求時尚潮流而忽略健康問題，據(jù)塞納左岸咖啡師介紹，一天最好喝少于5杯咖啡。
中國人日常食物結(jié)構(gòu)本來就缺乏足夠的鈣攝取量，再加上平時懶于運動，所以喜歡喝塞納左岸咖啡的市民要注意鈣質(zhì)的補充。另外，進入更年期后的女性，因缺少雌激素，喝多咖啡也會造成鈣質(zhì)流失。
中國人日常食物結(jié)構(gòu)本來就缺乏足夠的鈣攝取量，再加上平時懶于運動，所以喜歡喝塞納左岸咖啡的市民要注意鈣質(zhì)的補充。另外，進入更年期后的女性，因缺少雌激素，喝多咖啡也會造成鈣質(zhì)流失。
塞納左岸咖啡
塞納左岸建議常飲咖啡的成人每天可補充100毫克的鈣，或者至少一天喝一杯牛奶來補充鈣質(zhì)。因為，一杯咖啡中咖啡因的含量大約在50毫克左右，對于本身就存在缺鈣的中國人來說，常喝咖啡應(yīng)注意同時補鈣。
喝適量咖啡可防膽結(jié)石
咖啡之所以受到一些市民的歡迎是因為它能提神醒腦，咖啡中的咖啡因刺激人的中樞神經(jīng)，使得頭腦較為清醒，思考能力充沛、注意力集中，從而提高工作效率，因此，在超負荷工作和加班熬夜時常常有市民將塞納左岸咖啡作為必備的飲料。塞納左岸咖啡相關(guān)人員介紹，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡對一個人的情緒會帶來良好的影響。
另外，塞納左岸咖啡研究認為含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的幾率低于40%。
切忌空腹喝咖啡
塞納左岸咖啡提醒市民，切忌在空腹時喝咖啡，因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應(yīng)謹慎。咖啡作為一種飲品，飲用時，要根據(jù)個體情況適可而止，總的來說在營養(yǎng)學(xué)中還是強調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物。
對于熱愛咖啡的朋友來說，加入塞納左岸咖啡，給更多愛咖啡的人提供一個好的咖啡環(huán)境，不失為一種好的選擇，截止2011上半年，塞納左岸咖啡全國已有連鎖店近200家，其中500㎡以上的店面有120多家，一躍成為目前國內(nèi)咖啡市場中的一線品牌，同時，塞納左岸咖啡加盟的財富引擎現(xiàn)已加速啟動。隨著國人對咖啡認可度的上升，加盟趨勢也在持續(xù)增長。未來的時間里，在充分詮釋咖啡文化，傳播咖啡思想的同時，塞納左岸咖啡計劃在國內(nèi)打造更多咖啡加盟店。
對于熱愛咖啡的朋友來說，加入塞納左岸咖啡，給更多愛咖啡的人提供一個好的咖啡環(huán)境，不失為一種好的選擇，截止2011上半年，塞納左岸咖啡全國已有連鎖店近200家，其中500㎡以上的店面有120多家，一躍成為目前國內(nèi)咖啡市場中的一線品牌，同時，塞納左岸咖啡加盟的財富引擎現(xiàn)已加速啟動。隨著國人對咖啡認可度的上升，加盟趨勢也在持續(xù)增長。未來的時間里，在充分詮釋咖啡文化，傳播咖啡思想的同時，塞納左岸咖啡計劃在國內(nèi)打造更多咖啡加盟店。
